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自力整体と気功

ホメオパシー個人セッション09055294027
自力整体と気功
毎日の生活に運動をとりいれている方も多いと思います。

どんな運動でもいい、続けることがミソ。

時と場所を選ばずできる気功は自分でできる整体です。

からだをキチンと動かしながらの気づきがおのずと整体になっていきます。

呼吸法から始まって、小周天、大周天と進み、そのあとは終功で宇宙に偏在する気を各自の体に同和させ体に満たす・・・

これって、すばらしい！！

いろんな習いごとの中でも、若いうちに気功を修練していてよかった～と思える瞬間ですね。

そしてそして、単なる自力整体ダンスで終わるのではなく、そのあとに続く必須アイテム、それが、瞑想！！！

瞑想は自力整体で体をほぐした後で、つまり気でみちみちている体になって初めて深く入っていけるものなのです。

瞑想だけでもだめ、気功ダンスだけでも駄目、

二つがセットなのです。

これによって心と体がスムーズに会話し始めるのを認識することができます。

誰が始めたのでしょうか？

もちろん中国人ですが、現在の中国はともかくとして、古の中国人は宇宙と人間の神秘を知っていたようです。

まあ、瞑想はともかくとして、気功ダンスだけでも経験してみると、それまでの体の不調が消えていきます。

町の公民館なんかでいいですから、指導を仰いで是非修練してみましょう！

今はやりのパワーヨガなどではない、しみいる効果を実感できるはずですから。

ここでは様々な機構のポーズとその効果について述べていくことにします。


気功のポーズ

呼吸

陰陽

小周天

大周天

終功